1、饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，可食的肉皮类食品。

2、选择化妆品时，选择一些深度补水并含胶原蛋白。

3、全年使用防晒霜，减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。

4、用毛巾将发际线以上箍紧，使额头皮肤紧绷。

5、涂上抗衰老精华素或橄榄油，中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟。