在选科上可以基于自身兴趣、潜能、性格、价值观等进行自我探索，从而寻找到自己未来专业、职业的发展方向帮助我们寻找到未来专业、职业的可能发展方向和加深对大学、专业、职业等信息的探索与了解，不断澄清和确认未来的职业目标与升学目标。

兴趣可以解决“我喜欢什么职业”的问题、性格可以解决“我适合什么职业”的问题，潜能解决“我未来能够做什么职业”的问题，价值观可以解决“我看重什么”以及“未来我希望从职业中获得什么”的问题。

基于自我探索的基础上，继续加深对外部信息的探索。目标大学、目标专业的探索会让我们不断澄清和确认未来的升学目标，目标职业的探索会让我们不断澄清和确认未来的职业发展目标。

可以从院校层次、类型、隶属部门、所在地气、性质、办学实力、优势学科、就业情况等维度综合了解院校；从专业的主干学科、培养方向、就业前景等维度综合了解专业；从职业的所属行业、相关专业、人才需求、晋升路径、薪资水平等综合了解职业。