早上轻是因为经过一夜的水分、热量消耗，身体还没有补充食物，早上空腹称体重显得轻些。到了晚上，白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，肯定要重些。其实在晚上睡觉的时候身体是进行休息与调整的一个状态，而且身体也是处于静止的，此时脂肪燃烧的是比较少的。