1、导入素材箱后，新建序列，根据右边描述选择最符合你素材的序列，对应的，1080p就是分辨率1920*1080，60fps就是帧数60。如果帧数没有对应的没关系，直接拖入素材后，根据提示按照原素材更改序列设置，另外也可以右键序列重新设置帧数和分辨率。

2、导出就是渲染，这里对比分辨率和帧数之后，拉到最下面有个码率的设置也就是比特率，如果你有兴趣就仔细研究下源素材的码率是多少，如果没兴趣研究，给你推荐个通用的码率，在10-20之间都可以。

3、前期注册的抖音帐号，只可以上传15秒的小视频，所以，使用PR制作好之后，保存到手机，打开抖音APP，然后，有一个+号，点击在底部可以选择上传自己的手机内部的视频。