苹果退出耳机模式的方法：

1、重新将iPhone7耳机插拔一下。可以把耳机重新插上，然后慢慢地把耳机轻轻旋转拔下，原因非常简单，是因为拔的太快了，手机还没反应过来。

2、让iPhone7耳机口恢复干燥。用吹风机对耳机口吹一会儿，或者把iPhone7放在太阳下晒一会儿，让耳机口恢复干燥。

3、如上述方法都未能解决可尝试把iPhone7恢复出厂设置。不过，在恢复出厂设置之前一定要记得把手机的资料备份一下。

4、最后不排除是iPhone7的硬件出了问题，则需要到苹果工作人员帮你检修。