寒从脚起这是一种中医说法，从科学角度来看并不是这么回事，人的两只脚穴位多达几十个，不少的穴位是和内脏器官特别是大脑都有神经的连接点的，人体的汗腺分布最多的部位也是在脚部，是最佳的散热点，对于散热能力较差的婴幼儿来说，光脚是能够有效散热，增进舒适感的手段之一。

脚底下的神经末梢的感受器，可以通过中枢神经的反馈，从而发挥调节包括大脑在内的器官的功能，从而提高了宝宝大脑思维的灵敏和记忆能力。如果经常让宝宝光脚走路，是可以充分刺激足底的神经末梢感受器的。在日本，已经把“赤足教育”作为国立学校的一门课程了，所以如果你在日本，看见成群的孩子在老师的带领下，光着脚在走廊或操场慢跑，不要惊讶。