仰卧起坐后肚子会疼是因为运动过后对腹部肌肉进行了有效的刺激,导致体内无氧糖酵解过多,而引发乳酸的堆积。通常仰卧起坐是一种无氧运动,会产生大量的糖酵解,这个时候会分泌较多的乳酸,乳酸堆积会引起肌肉的疼痛。或者是发力的肌肉不对,没有起到应有的减肥和减脂的效果,而相应的过度拉伸腹部的内侧肌肉,而引起了肌肉的酸痛的症状。
为什么仰卧起坐后肚子会疼
发布者:丁楠林
导读仰卧起坐后肚子会疼是因为运动过后对腹部肌肉进行了有效的刺激,导致体内无氧糖酵解过多,而引发乳酸的堆积。通常仰卧起坐是一种无氧运动,会产生大量的糖
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