不日进下一句：则日退，出自：《与友人书》：人之为学，不日进则日退，独学无友，则孤陋而难成。

释义：人们求学（或做学问），不是每天进步，就是每天后退，一个人孤独地学习，而不和朋友（互相交流启发），就必然学识浅薄难以成功。

道理：在现实生活中总是体会到：一个人如果不和别人交流，囿于个人的小天地里，就会孤陋寡闻或学习效果不佳；反之，思维会因在交流中受到启发而变得越发灵活，学习效果也会相应得到提高。