窦太后的出生年月不详，所以历史上没有记载她去世的时候多少岁，不过窦太后辅佐了三代帝王，对汉朝皇室的影响非常大，她去世的时候年龄已经也应该不小了。

窦太后是是普通的农家女出身，以家人子身份入宫伺候吕太后，当时的吕雉作为皇太后操纵国政，为了更加了解各地的诸侯王，让政权牢牢的把握在自己手里，吕太后挑选一些宫女出宫赏赐给诸侯王，窦太后也在选中之列。