while后面接延续性行为，但这个动作肯定和主句动作时间不一样长。如：

hewastalkingtomewhilehewaswatchingtheTV。应该说“看电视”比“谈话”时间长。

as通常两个动作一直相随，很可能时间相同。如：hewasthinkingofaquestionaswatchingtheTV。这两个动作就是一直相随的。

as意为“一边……一边……”或“与……同时”，重在表示动作同时发生、伴随进行。while只指“时间段”，不指“时间点”，从句的动词只限于持续性动词。

从句表示"随时间推移"连词能用as，不用while。

Asthedaywenton,theweathergotworse.

日子一天天过去，天气越变越坏。

as引导短暂性动作的动词。

JustasIstoppedmycar,amancameuptome.