血气对一个女人来说是非常重要的，血气不足对我们影响很大的，严重影响我们的形象问题的，所以我们要知道血气不足是什么原因引起的，这样才能对症下药。

经验步骤：

第一，血气不足可能是饮食不当引起的：经常性的饮食没有规律，喜欢暴饮暴食，爱吃宵夜，偏爱重口味，比如：辛辣的，甜食，酸的，长期这样的饮食会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

第二，血气不足可能是睡眠不足引起的：经常熬夜，或者很晚才入睡，睡眠质量不高，这样也会导致气血不足的发生。

第三，血气不足可能是性生活无度引起的：还有一种情况值得注意.那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

注意事项：

所以血气不足就要注意饮食的，多吃一些补血的食物，平时要禁止吃辛辣，刺激的食物，禁止抽烟喝酒。