毛巾叠成枕头的步骤是：先将毛巾正常折叠三次，然后将其铺平展开，避免毛巾出现褶皱;接下来将毛巾的两头用手卷起来，把两边调整到合适的间距，间距刚好能放宝宝的头部;最后将折叠好的毛巾枕头翻过来，让宝宝睡在毛巾的正面即可，两边的高卷作用是为了固定枕头。

毛巾叠成枕头主要作用是为了让宝宝能够矫正头型，但是睡姿也是矫正头型的关键，所以在宝宝睡觉时可以选择左侧卧和右侧卧交替的方法，并且要时常调整更换宝宝的睡眠姿势，一般2~3小时更好一次为好。