1、将苦瓜用盐水浸泡半小时后洗干净。

2、洗净的苦瓜切薄片。

3、将切好的苦瓜洒干。

4、洒干后密封保存起来。

5、取洒干的苦瓜片放入茶杯，加开水浸泡，泡5到10分钟就可以饮用了。

苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料，用低温新技术，科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香，味道佳的健康饮品。