2020年入伏第一天是7月16日，2020年入伏是2020年7月16日-2020年7月25日，共10天。入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据，但是每年时间都不一致，因此每年入伏时间都不定，不过时间大多是在每年7月中下旬左右。入伏就代表天气真的变热了，三伏是一年365天里面身体体表气血最旺盛的时候，而且也一年一度的冬病夏治的最佳时间，因此千万别错过这段时间。