山竹性凉，如果吃多了对于人体肠胃有很大的危害，同时增加体内的寒气，所以山竹不能多吃。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。属于寒性水果，有很好的去火效果，但如果吃多了，就会造成体内寒气过重以及加重肠胃负担，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。山竹含糖多，糖尿病人也不宜吃。