1、自己没办法解除的，除非对方再恢复了你的好友身份。

2、微信对方把自己拉黑或删除后，自己微信不会收到提醒，拉黑可能是通讯录拉黑或朋友圈拉黑，通过看对方的相册和朋友圈基本可以判断出来，找到对方账号打开，点个人相册。

3、打开对方相册，可以看到图片和其他分享，这样可能没有被删除或拉黑。

4、如果打开对回个人相册后，都是空白，很有可能对方把自己拉黑或删除了(前提是之前的确看到过对方的分享)，如果之前打开过对方个人相册，按住屏幕往下拉刷新或者重新打开个人相册，突然变成空白了，那基本可以肯定对方把自己拉黑或删除了。