1、Excel插入单元格：选择需要插入的单元格，单击鼠标右键选择“插入”。选择“活动单元格向右移”和“活动单元格向下移”选中的单元格分别会向右移和下移。选择“整行”或者“整列”会在选中区域插入一行或者一列单元格。

2、Word插入单元格：首先在电脑上打开Word软件，然后在Word中新建一个空白文档。接下来在页面上方工具栏中选择红色箭头所指处的“插入”-“表格”，选择表格列数和行数。然后就可以插入表格了。接下来选择红色箭头所指处的“+”就可以添加表格了，并且新添加的单元格与原先的一并对其了。