苹果11抬头灯设置是在设置里面，找到显示与亮度这一项，就可以找到抬头灯设置，首先打开红色方框中的设置功能，然后下来找到显示与亮度选项，在显示与亮度页面中，找到抬起唤醒选项。

然后将抬起唤醒选项点击打开，这时抬头灯就设置好了，关闭屏幕拿起手机就会自动亮。