宁波本身就是地级市，属于浙江省管辖。宁波地处中国华东地区、东南沿海，大陆海岸线中段，长江三角洲南翼，东有舟山群岛为天然屏障，宁波属于典型的江南水乡兼海港城市，是中国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港。

宁波是国家历史文化名城，公元前2000多年的夏代，宁波的名称为“鄞”，春秋时为越国境地，秦时属会稽郡的鄞、鄮、句章三县，唐时称明州。唐朝长庆元年，明州州治迁到三江口，并筑内城，标志着宁波建城之始。明洪武十四年，取“海定则波宁”之义，改称宁波，一直沿用至今，是中国著名的院士之乡。