从东莞发申通快递到汕尾要三到四天。

快递流程：

1、商家接单发货；

2、快递员开始收件，收件后对快递进行分拣；

3、快递到达一个城市时，进行二次分拣；

4、通过多次中转，到达目的地，在收件处最后一次分拣；

5、由派件员进行派送。