带自字的成语有：情不自禁、无地自容、刚愎自用、毛遂自荐、庸人自扰、冷暖自知、监守自盗、自怨自艾、自强不息、自惭形秽、自欺欺人、自由自在、自相矛盾、固步自封、夜郎自大、怡然自得、好自为之、自出心裁等。

带说字的成语有：痴人说梦、胡说乱道、能说会道、能说善道、自圆其说、说长话短、逢人说项、谈天说地、道听途说、长话短说、说来说去、说一不二、不由分说、说来话长、道西说东、说一是一等。