粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，主要成分为氯化钠。

粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。

可以食用，且粗盐所含的微量元素比精细加典盐更多，存储要注意防潮。

粗盐的好处：

1、 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质；

2、 用来清洗创伤可以防止感染；

3、 撒在食物上可以短期保鲜可以用来腌制食物还能防变质。