氮泵主要是NO，和咖啡因等一类，目的就是兴奋，提高运动状态。

氮泵主要有如下几个效果：

增加泵感，提高充血效果，扩张血管。增加注意力集中度。改善情绪，反抗训练懈怠，增加领头羊自信。增力。抗疲劳，抗肌肉酸痛。减少脂肪，增加睾酮分泌。