穿着内衣可以帮助胸部定型，防止胸部下垂。

不穿内衣对乳腺也是有好处的，长时间穿着胸罩会压迫乳腺， 如果超过17小时会增加患乳腺癌的几率。

晚上睡觉时候没必要定型， 睡觉姿势不同于站立，白天戴着晚上一定要脱掉。