炒米水可以天天喝，因为在不断地翻炒中大米的淀粉已经被破坏、分解了，自然就无法让人摄入淀粉这种物质，反而变成了一复种活性炭，因此人们即便是经常饮用炒米水，也不用担心变胖，因为变胖的源头没了，自然就不会起到增肥的作用了。喝泡炒米水还能清除肠道内的油脂从而促进消化减肥。