“童子功”是指在任何具有技术要求的行业中，从小就打下基础的一种练习方式。练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。