1、在手机端找到通讯录程序，然后打开通讯录。

2、按下手机中的menu键，弹出菜单选项，在菜单中选择“设置”即可。

3、在设置中，点击设置列表选项下的“导出联系人”选项

4、在弹出的窗体中点击选择“导出到SD卡”（你也可以选择“导出到SIM卡”）。

5、在弹出的窗体中点击“确定”按钮即可，你的手机通讯录已经成功导出。