1、打开手机支付宝，然后点击“蚂蚁森林”的图标，进入蚂蚁森林中。

2、选择想要赠送能量的好友，再进入好友的蚂蚁森林。

3、然后点击左下角“浇水”的图标，选择你想要给好友浇水的克数，就可以将能量赠送给好友了。