1、并步；

2、平行步；

3、前行步；

4、马步；

5、弓步；

6、三七步；

7、虎步；

8、交叉步；

9、独立步。

品势在跆拳道中是非常重要的，为了加深跆拳道爱好者对品势的理解，品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击，利用适当的技术练习的训练体系，品势按修炼者的实力与级别来分配，一套品势套路可由20至30个技术动作组成。