1、主食：面包、快食面或米；

2、主菜：罐头、火腿肠；

3、零食：巧克力、薄荷糖、葡萄干、杏仁、香口胶；

4、配料：汤料包、小瓶食盐、水。

户外食品即为了多数户外活动准备的一些食用方便营养的食物。如登山，自助游或自驾，探险，勘探，徒步旅游，野营，野钓等，都是户外食品。