1、 长按电源开关，进入强度1模式。

2、 选择射频强度，共有三档，需要从最轻微的1档开始测试，根据承受能力和喜好来选择档位。个人比较喜欢2档，够温热，但也不会太烫。

3、 将凝胶挤在电极头中央，量刚好盖住中间那个圈圈，

4、 按照说明书使用顺序，将电极头贴住皮肤缓慢移动，速度大概是每秒4cm。日常护理的话，左右脸全部做完是6分钟，如果再加上法令纹下颌线的特别护理，总共需要12分钟。

5、 每3分钟会发出提示音，6分钟自动关机，避免皮肤过热。

6、 长按电源开关，1秒即可关机。

7、 用拧过的湿毛巾擦干净机器，然后收好