戒指越戴越紧一般是下面这两个原因造成的：

1、手指的围度在一天中或者几天中都在不断的变化，因为血液循环的原因。适当的可以把戒指拿下来，让手指放松一下，你或许就可以轻松的再把它戴上。

2、戒指是可以造成血液循环不畅，而慢慢的形成脂肪堆积，这样即使体重不涨，手指却有可能稍微有变化。所以建议晚上拿下来，让手指下班休息，给它泡个温水澡。