1、保湿

化妆第一步，关键是要做好保湿工作，因为人在运动时，出汗较多，水分流失较快，皮肤很容易变得干燥。因此化妆前，应先洗脸，再使用清爽不油腻的护肤品做好皮肤保湿工作。

2、底妆

化妆运动，关键是要给人一种清爽纯净的感觉，而不应该盲目追求“显白”效果，更不要涂上厚厚粉底。因此，我们最好选择水润不油腻防晒霜或妆前乳代替粉底，作为底妆产品

3、眼妆

运动的时候，人体出汗较多，如果这个时候你画个了美美的烟熏妆，恐怕会变成熊猫眼的节奏。因此，运动时不建议化眼影，把重点放在眼线和睫毛处即可。

4、运动后皮肤护理

运动完毕后，皮肤毛孔会因为体温冷却而有所收敛。所以，为了避免肌肤藏污纳垢，应该及时做好清洁卸妆工作。