一、用双手拇指轻轻按压眉毛内侧边缘凹陷的地方，即攒竹穴3秒钟，重复动作10次。

二、用双手食指轻按太阳穴3秒钟，重复动作10次。

三、用双手食指轻按内眼角稍上方凹陷处，即睛明穴3秒钟，重复动作10次。

四、用双手食指轻按瞳孔直下方的四白穴3秒钟，重复动作10次。