1、早晚刷牙的时候，放一点小苏打在牙膏或者牙刷上面。

2、早晚刷牙的时候，先嚼几颗生花生在嘴里，然后再刷牙。

3、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸麻不能连续，大约2个月左右做一次，就好了。

4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。