怀孕之后长斑因人而异的，不是每个人都会长斑的，一般长斑是与体内激素变化有关系，生完孩子之后，随着激素的再次变化，所以会有所好转的。你现在怀孕期间饮食上要均衡饮食，多吃蔬菜水果。这种情况是正常的，保持良好的心态。