最近很多朋友咨询关于大暑如何养生的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。方法/步骤1夏季选择苦瓜和西红柿等凉性消暑的蔬菜。

2多吃莲子也可以起到去火的作用。

3多饮暖水，不建议口渴时大口大口饮用凉水。

4睡个午觉可以舒缓自己浮躁烦闷的情绪。