首先需要先按mode按键，在表盘上出现H-S之后，再按adjust按键，然后就可以旋转指针，根据实际情况旋转逆时针或者顺时针旋转，当指针转到和显示时间一直时，再按下右下角和右上角按键，最后再按adjust按键就可以退出设置了。