红糖姜水。把姜切成片放到锅里煮到沸腾放入红糖，融化了即可食用。用白萝卜煮汤增强抵抗力。

把葱白切开放入鼻孔里，约十分钟就可，每天三次坚持三天。多吃枸杞和红枣，切忌不能和海鲜同吃。

多吃柠檬多喝柠檬水，有助于增强抵抗力。