木瓜配牛奶效果加倍，青木瓜、地瓜叶和各种蔬果也可丰胸。

月经前早晚吃上一碗酒酿蛋，既丰胸又可美容养颜。

富含蛋白质的黄豆，花生，杏仁，核桃，芝麻具有丰胸效果。