灵芝放了20年了就不要再食用了，正常的灵芝在没有加工的前提下，可以保存三四年的时间，经过加工以后的，可以保存18个月，毕竟灵芝是中药的一种，已经20年了就不要食用了，避免对身体产生不适。

灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。