马毛岛是日本的岛屿。马毛岛位于日本九州南侧的一个岛屿，位于种子岛西方12公里，属于琉球群岛北部大隅群岛的一部分，治权现由鹿儿岛县西之表市管辖。

该岛地质以砂岩和页岩为主，在岛的北部和中部分布有一定的石灰岩，岛的海岸线以断崖和岩石岸线为主，沙滩集中于岛的东北部、祖纳村附近、以及比川河口附近三处地点。岛上地形多山地和谷底，并有台地和湿地，岛中央偏东位置有宇良部山，海拔231.3米，是岛上最高点，岛西部有满田原山，主峰久部良峰，海拔188米。