2020年三伏天共计40天，2020年初伏时间为7月16日－7月25日；2020年中伏的时间为7月26日－8月14日；2020年末伏时间为8月15日－8月24日。

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天（有时是二十天），是最热的。