首先切断电源，取出冷冻室的食品放入冷藏室，然后视冷冻室的大小，将1-2个铝制饭盒盛上开水，放入冰箱内，待5-6分钟后，冷冻室内冰霜融脱，清理冰块，擦干框体水分即可。

大部分水汽来自空气中，人们存放食品打开冰箱时，室内空气和冰箱内气体自由交换，室内的湿空气悄悄地进入冰箱里。还有一部分水汽来自冰箱里存放的食品，如清洗干净的蔬菜、水果放在保鲜盒里，蔬菜等食品中的水分蒸发，遇冷后凝结成霜。