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怎样去除小肚脂肪

发布者:陈书林
导读去除小肚脂肪的方法是每天吃水果和蔬菜,控制摄入的总热量,远离酒类,多喝水,少喝碳酸饮料,脂肪存在于人体和动物的皮下组织及植物体中,是生物体的组成部分和储

去除小肚脂肪的方法是每天吃水果和蔬菜,控制摄入的总热量,远离酒类,多喝水,少喝碳酸饮料,脂肪存在于人体和动物的皮下组织及植物体中,是生物体的组成部分和储能物质。

脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸,不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。