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哪些人不能喝玉米粥

发布者:王熙林
导读不能喝玉米粥的人:1、缺钙、铁等元素的人群,粗粮含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。2、患消化系统疾病的人群,进食大量粗粮易引起静

不能喝玉米粥的人:

1、缺钙、铁等元素的人群,粗粮含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。

2、患消化系统疾病的人群,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

3、免疫力低下的人群,长期每天摄入的纤维素超过50克,会降低人体的免疫能力。

4、体力活动比较重的人群,粗粮营养价值低、供能少。

5、生长发育期青少年,粗粮会阻碍胆固醇吸收和其转化成激素。

6、老年人、小孩、胃肠功能差的人群,消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。