香蕉又甜又冷，能清热清肠，促进肠胃蠕动，但不适合脾虚腹泻。因为香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃香蕉。香蕉煮熟后食用对人体无害。可以和其他食物搭配做成美食享用。