抚触时要保持室内温暖，室温一般在25摄氏度左右;要选择在宝宝进食后l小时和清醒时进行;按摩时妈妈的手耍洗干净，适量涂点婴儿润肤油在手心，搓匀后再进行。按摩的顺序为头一腹一背一四脏。

如果说抚触是一种“被迫”，属于妈妈“强行”与宝宝的感情交流，那么游泳就是宝宝自个儿“做主”的事了，那是宝宝探索外界的最早的途径之一。在宝宝半岁以前，他既不能坐，也不能爬、走，这就大大限制了与外界的接触。而游泳则为宝宝“开禁”，让他与外界“亲密接触”。游泳这一复杂动作是要在大脑支配下完成的，这就使大脑对外界的反应能力加快。

婴幼儿抚触是一种情感交流。通过妈妈的手，让刺激通过皮肤感受器传达到宝宝大脑，使眼睛、手脚都跟大脑活动联系起来，促进神经系统的发育，从而提高宝宝的智商和情商。抚触能改善宝宝的睡眠，促进胃肠的消化能力，增强免疫力等，使宝宝感觉舒适而平静，提高他的应激能力。坚持每天为宝宝按摩，他的食量可以明显增加，头围、体重、血色素等都增加较快。