加热包之中的成分大都是遇水产生热量的化学物品，发热之后，已经没有太多的危害。吃完自热火锅后，建议你将发热包包好扔入分类垃圾之中。

吃自热火锅要注意以下事项：

不能加热水。

玻璃桌需加隔热垫。

排气孔不能堵塞。

坐飞机不要携带自热食品。