豆制品虽好，不过最好还是早晨喝。晚上在临睡前还是喝点牛奶，其他什么都不要喝。原因有二：第一,晚上喝的太多会增加肾的负担；第二,豆奶粉里含糖比较高，对牙齿不好。所以，建议还是不要再晚上喝豆奶粉。